وصفات تقليدية

سلطة الفطر مع المايونيز والذرة

سلطة الفطر مع المايونيز والذرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغلي الفطر في ماء مملح وبضع قطرات من الليمون (حتى لا يتحول إلى اللون الأسود) لمدة 20 دقيقة.

بعد الغليان ، صفي الماء واتركيه ليبرد ثم قطعيه جيدًا.

نصنع المايونيز من صفارين (صفار مسلوق وواحد خام) ، 200 مل من الزيت ، وملعقة صغيرة من الخردل وعصير الليمون والملح حسب الرغبة.

يُمزج الفطر مع المايونيز والذرة والشبت المفروم جيداً ويتبل بالملح والفلفل.


مكونات

الخطوة 1

تونة بالذرة والمايونيز

صفي السائل من التونة والذرة المعلبة. يقطع البصل ناعماً ويقطع البقدونس ناعماً.

في وعاء ، اخلطي الزبدة حتى تتماسك. يضاف الملح والفلفل والمايونيز ويخلط جيدا.

نضيف التونة والذرة والبصل المفروم ناعماً والبقدونس فوق الزبدة وتخلط. تذوق وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة. انقل كل شيء إلى وعاء نظيف.

تكون التونة مع الذرة والمايونيز ألذ إذا تركتها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم. شهية طيبة!


3. سلطة التونة مع عيد الفصح والذرة

• 2 تونة معلبة
• 50 غ من الذرة المعلبة
• 300 جرام مكرونة
• بصلة واحدة
• قليل من الزيتون وزيت الزيتون
• عصير نصف ليمونة
• الملح والفلفل والخضروات حسب الرغبة

اسلقي المعكرونة وصفيها. صفي العصير وأضيفي الباستا. أضيفي حبات الذرة مع شرائح البصل والزيتون. نسكب زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


نصائح وإرشادات

في بعض السلطات نستخدم المايونيز. لجعلها ألذ ، نوصي بتناول مايونيز محلي الصنع على صفار البيض الطازج. إنه سهل التحضير للغاية ، ولا يمكن مقارنة الطعم بخيار المتجر!

بدلاً من المايونيز ، يمكنك استخدام محطات وقود أخرى لتنويع المذاق. يمكن أن تكون كريمة مع الخردل أو الزبدة مع عصير الليمون أو الزبادي أو صلصة تعتمد على الطماطم والخردل والأعشاب والثوم ، إلخ.

لجعل مذاق السلطة رائعًا ، استخدم جبنة الفيتا أو الجبن كمكون إضافي. للحساسية ، تناول الجبن البقري أو الجبن الطري!

سلطة الفطر والذرة سهلة التحضير ولا تستغرق وقتاً طويلاً. تأكد من تجربة كل خيار من الخيارات لمعرفة ما هو الأكثر لذة بالنسبة لك.


سلطة الفطر مع المايونيز والثوم

امسح الفطر بقطعة قماش مبللة (أتجنب غسلها حتى لا تملأها بالماء) وابشرها. يمكنك أيضًا تقطيع المكعبات حسب رغبتك. نضع في مقلاة على النار ونرش الملح ونضع الغطاء. قريبا سيترك الفطر الماء. انزع الغطاء واتركه على نار عالية حتى يتبخر السائل. يُضاف الزيت ويُقلى الفطر قليلاً حتى يصبح لونه بني فاتح. ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لتبرد.

في هذه الأثناء ، نحضر المايونيز الذي يضاف إليه الثوم المهروس. يخلط مع الفطر المبرد ، متبل حسب الذوق بالملح ، وربما الخضر.

دع السلطة تبرد لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم لدمج النكهات. لقد خدمته على الفطائر المملحة.

الإجمالي: 691 جرامًا ، 1452.6 سعرًا حراريًا ، 15.7 بروتين ، 146.4 دهون ، 17.2 كربوهيدرات ، 0.1 ألياف.
المصدر: http://calorii.oneden.com

ملاحظة: هذه الحسابات تقريبية. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ، فأوصيك بإجراء حساباتك الخاصة ، بدءًا من المنتجات الملموسة المستخدمة.


فيديو: سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة الأكثر من رائعةوجبة صيفية سهلة وسريعة التحضير (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Fegor

    حسنا ، خربشة

  2. Zulkigor

    رائعة ، هذه المعلومات القيمة

  3. Evadeam

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM ، سنتواصل.

  4. Winefrith

    برافو ، الرسالة الممتازة

  5. Seosaph

    رائع ، أنت لا تقرأ ذلك كثيرًا. ليس كل أحمق يفكر في هذا. نعم ، إذا كان الأمر مثيرًا للاهتمام لشخص ما ، فمن المحتمل أن يكون هناك المزيد من التعليقات.

  6. Nazshura

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة